کلاس سبز ...
ما همچنان به رشد احتیاج داریم وبرای ارتقا کیفیت زندگی خود و اطرافیانمون نباید یادگیری را متوقف کنیم.
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما             
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


بهترین سال های عمرم را در کنار زیبا ترین گل های گلزار هستی یعنی دانش آموزانم گذرانده ام صفای نگاه معصومشان و معصومیت گفتار شیرینشان لحظاتی فراموش نشدنی را برایم خلق کرده است.
هدف از ایجاد این وبلاگ ارتباط موثر با همکاران و اولیا و به اشتراک گذاشتن مباحث ارزشیابی توصیفی و عملکردی و به اشتراک گذاری تعدادی از فعالیتهایی که در کلاس اول انجام می شود.
محمد محمد جانی
آموزگار پایه اول ابتدایی
آموزشگاه غیرانتفاعی صبح رویش
استان خراسان رضوی
شهرستان تایباد
اموزشگاه صبح رویش
تماس باما :
kelase.sabz@gmail.com

مدیر وبلاگ :محمد محمد جانی
نویسندگان
نظرسنجی
آیا مطالب این وبلاگ برای شما مفید بوده است؟





فواید صبحانه

صبحانه سطح گلوکز که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون شما بازیابی می‌کند. صبحانه می‌تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد و همچنین می‌تواند ما را خوشحال‌تر کند؛ زیرا تنش را در بدن ما کاهش داده و همین موضوع باعث بهبود خلق و خوی ما می‌شود. در مطالعاتی که روی کودکان صورت گرفت نشان داد که صبحانه می‌تواند رفتار و ارتباطات و نمره‌های آن‌ها را بهتر کند. مانند هر عضو دیگری مغز نیز برای بهتر کار کردن نیاز به انرژی دارد.

انرژی مورد نیاز

انرژی مورد نیاز مردم بستگی به سطح فعالیت آن‌ها و نوع زندگی آن‌ها دارد اما معمولا مردان به انرژی بیشتری نسبت به بانوان نیاز دارند. همینطور کودکان در سن رشد نیز به انرژی بیشتری نیاز دارند برای مثال پسران ۷ تا ۱۰ ساله باید چیزی حدود ۱۹۷۰ کالری دریافت کنند و دختران ۷ تا ۱۰ سال به ۱۷۴۰ کالری نیاز دارند. این میزان در بزرگسالان برای مردان به ۲۵۰۰ کالری و برای خانم‌ها به ۲۵۰۰ کالری می‌رسد.

سلامت دراز مدت

از فواید صبحانه می‌توان به این موضوع اشاره کرد که به سلامت طولانی مدت بدن شما کمک می‌کند و می‌تواند از فشار خون بالا، ناراحتی‌های قلبی و دیابت جلوگیری کند.

صبحانه یک فرصت عالی است که در صورت امکان خانواده را در کنار هم جمع کنید و دسته جمعی از خوردن آن لذت ببرید و عادت صبحانه خوردن را در کودکانتان به وجود آورید و آن را در نوجوانی آن‌ها حفظ کنید زیرا اکثر کودکان بعد از رسیدن به نوجوانی قبل از رفتن به مدرسه سخت صبحانه می‌خورند. صبحانه خوردن یکی از عادت‌های خوبی است که در کل طول عمر باید حفظ شود.

بنابراین صبحانه واقعا یک وعده مهم است و نباید آن را از قلم انداخت.





نوع مطلب : تکالیف مهارت محور، علوم تجربی، 
برچسب ها : صبحانه، هماهنگ، صبح رویش، تایباد، غیرانتفاعی،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه دوازدهم دی 1397
کلمه سازی با سنگ ها به صورت گروهی




نوع مطلب : علوم تجربی، 
برچسب ها : فارسی، دست ورزی، تکالف مهارت محور،
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه دهم دی 1397
فصل هفتم زمین خانه ی سنگی ما 
ساخت شکل با سنگ ها 
مشاهده  و طبقه بندی   




نوع مطلب : علوم تجربی، تکالیف مهارت محور، 
برچسب ها : علوم، سنگ ها، تجربی، دست ورزی،
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه دهم دی 1397
دانلود کامل سوره های کتاب قرآن پایه اول به صورت صوتی و جدا 
ویرایش شده توسط کلاس سبز 
این فایل شامل :
سوره های ناس - حمد - توحید - عصر - فلق - نصر - کوثر می باشد.

 

رمز فایل : www.kelase-sabz.ir 




نوع مطلب : قرآن، 
برچسب ها : قرآن، پایه اول،
لینک های مرتبط :
          
شنبه هشتم دی 1397





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی